Begleitung & Preise
Jeder Körper, jeder Zyklus, Bedürfnisse und jeder Alltag sind unterschiedlich. Deshalb darf auch die Begleitung individuell sein.
Mir ist in erster Linie wichtig, dass du dich gut verstanden und begleitet fühlst und vor allem, dass die Zusammenarbeit gut in deinen Alltag passt!
Lass uns also gerne in einem persönlichen Gespräch zunächst herausfinden, ob und welche Begleitung für Dich am besten passt.
Zyklusanalyse - Einzelsession
(ca. 75 min für 119€)
Eine einzelne Session für mehr Orientierung und Verständnis rund um deinen Zyklus, PMS und zyklusbewusste Ernährung.
Gemeinsam schauen wir auf:
deine aktuellen Beschwerden & Herausforderungen
deinen Zyklus und mögliche Muster
dein Essverhalten & Energielevel
erste alltagstaugliche Veränderungen, die deinen Körper unterstützen können
Mein Ziel ist nicht, dir in 75 min möglichst viel Wissen mitzugeben.
Mein Ziel ist, dass du deinen Körper besser verstehst, Zusammenhänge erkennst und mit konkreten, alltagstauglichen Schritten nach Hause gehst.
Zyklusbegleitung - 1 Zyklus
(4 Wochen für 349€)
Eine persönliche Begleitung über einen gesamten Zyklus, um die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Energie, Stress und deinem Zyklus besser zu verstehen.
Während der Zusammenarbeit:
beobachten wir gemeinsam deine Zyklusphasen und Beschwerden
reflektieren dein Essverhalten, Energielevel und Stressmuster
entwickeln kleine alltagstaugliche Veränderungen
schauen, wie du deinen Körper in den unterschiedlichen Zyklusphasen besser unterstützen kannst
Zwischen den Sessions begleite ich dich mit persönlichen Impulsen und Raum für Fragen.
Vertiefte Zyklusbegleitung - 2 Zyklen
(8 Wochen für 689€)
Eine intensivere Begleitung, wenn du nachhaltiger an deinem Umgang mit Ernährung, Stress und Zyklusbeschwerden arbeiten möchtest.
Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt mehr Verständnis für deinen Körper und integrieren zyklusbewusste Ernährung langfristig und realistisch in deinen Alltag.
Dabei geht es unter anderem um:
PMS & zyklusbedingte Beschwerden
Energie & Heißhunger
stressbedingtes Essverhalten
Nervensystem & Regeneration
zyklusbewusste Routinen
mehr Verbindung zu deinem Körpergefühl
Zwischen den Sessions begleite ich dich mit persönlichen Impulsen und Raum für Fragen.